Zumba: Udfordrende rytme-motion

Se billedgalleri
Danse-fitness til latin-rymter. Avisens udsendte har udfordret sig selv med en zumba-time i Rolfsted.

Zumba: Udfordrende rytme-motion

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Danse-fitness til latin-rymter. Avisens udsendte har udfordret sig selv med en zumba-time i Rolfsted.

Rolfsted: Der er ingen fejl i Zumba!

Jeg klynger mig til instruktørens kække introduktion i håb om, at min komplet mangel på rytme ikke gør mig alt for meget til grin under aftenens Zumba-time i Rolfsted Skoles gymnastiksal.

Stiftstidendes udsendte har udfordret sig selv til at blive fysisk klogere på verdens måske hurtigst voksende motionsform, Zumba, der i hvert fald er den hurtigst voksende motionsform i Rolfsted. Her har det nuværende mandagshold kørt siden i sommer, og flere end 40 kvinder danser løs, mens adskillige er på venteliste.

Hoftevrid og danse-serier

Kort fortalt er Zumba en form for danse-fitness, hvor en instruktør guider et hold deltagere gennem trin og armbevægelser til latinamerikansk musik. Der er både hoftevrid og mindre danse-serier - og ikke mindst derfor er jeg spændt på, om jeg kan følge med.

Klokken er netop slået 20 mandag aften, og den uddannede Zumba-instruktør Dorte Runge står klar med fingeren på play foran en større mængde kvinder - og mig - klar til lade anlægget sende fyldig, latin-musik ud i Rolfsted Skoles gymnastiksal.

Så er vi i gang. Til rolige rytmer skal armene strækkes ud til siden og langsomt føres op over hovedet. Bagefter et trin frem og et tilbage. Efter et par gentagelser bliver jeg enig med mig selv i, at det da ikke er så svært - indtil jeg opdager, at det kun er opvarmningen …

Fem store slurke vand

Kort efter begynder mine panderynker at vokse i takt med musikkens øgede tempo, for det er sin sag at følge med, når vi skal gå med chassé-agtige trin til skiftevis højre og venstre, og vi samtidig skal koordinere arm- og benbevægelser separat.

Endelig en pause. Fem store slurke vand ryger ned, for jeg sveder mildest talt en del. Det gør kvinderne, som jeg sekunder senere igen danser side om side med, heldigvis også.

Forskellen på dem og mig er bare, at de har det væsentligt sjovere lige nu - jeg har mest af alt travlt med at holde øje med instruktørens fødder.

Godt halvvejs i Zumba-timen synes jeg, at jeg har jeg fanget en hel del af konceptet. Det handler om at følge rytmerne - ikke tænke så meget. Faktisk føler jeg næsten, jeg har deltaget på samme plan som de noget mere rytmisk funderede kvinder, der forhåbentlig har prøvet det et par gange før.

Udfordring: prøv det, mænd

Efter en god times tid med masser af sved på panden vender de rolige rytmer tilbage - armene skal ud til siden og op overhovedet igen. Der holder jeg dem lidt og knytter til sidst næven som tegn på, at jeg har klaret min udfordring. Den sender jeg nu videre til mændene i Rolfsted og omegn. Det er bare om at komme i gang med Zumbaen - der er nemlig netop begyndt et nyt hold om onsdagen for at give plads til de mange, der vil være med. Det har hidtil kun været kvinder, men I mænd kan altså godt være med.

Zumba: Udfordrende rytme-motion

Modtagerens email *:
Din e-mail *:
Dit navn *:
Evt. kommentar:

*) skal udfyldes.

Annonce
Annonce