Svendborg: Trænger du til at finde livsglæde, indre ro eller få mere energi, så er mindfulness måske noget for dig. Tirsdag den 13. marts kl. 19.00 kan du komme til foredrag om mindfulness og møde psykolog og yogainstruktør, Silke Rowlin, på Gudme Bibliotek. Hun vil fortælle om, hvad mindfulness er for en størrelse, og hvad det kan gøre for dig, der har et travlt eller stresset liv. Aftenen vil byde på introduktion til små øvelser, hvor du kan lære at træne din vejrtrækning, øve dig på meditation og lave sanseøvelser. Billetter til foredraget om mindfulness koster 30 kroner og kan købes på bibliotekets hjemmeside. (miede)

  • fyens.dk