Vi bruger cookies!

fyens.dk bruger cookies til at give dig en god oplevelse og til at indsamle statistik, der kan være med til at forbedre brugeroplevelsen. Hvis du klikker på et link på www.fyens.dk, accepterer du samtidig vores cookiepolitik. Læs mere>>

fyens.dk

Fyens Stiftstidende - Fyns Amts Avis

fyensdk
 
  • Del artiklen:
BREAKING NEWS
- Kan ikke betale: Bios på vej mod konkurs
- Jeg føler, at jeg lever med gymnastikken

- Jeg føler,
at jeg lever
med gymnastikken

Annonce:

Bornholm og Hammershus på én dag.

94-årige Kaj Unden får ikke bare nyheder og hjemmebag til stolegymnastikken hver onsdag på Ny Kohaven. Han får også rørt sig sammen med Inga (th.) og instruktør Bente Larsen.
Foto: Tim Kildeborg Jensen

Artiklen er hentet i arkivet

Langeland Kommunes aktivitetscenter Ny Kohaven midt på øen stiller stole frem og gør gymnastik en gang om ugen

Rudkøbing: - Jeg kan cykle. Jeg kan gå. Jeg bor tæt ved. Jeg tager til gymnastik her en gang om ugen.

- Jeg følges med et par naboer, som ikke kan gå så langt. Det er hyggeligt.

Korte sætninger fra et menneske, der har levet et langt liv.

77-årige Dorthe Larsen, Nørrebro i Rudkøbing, er fast inventar, om man så må sige, når Ny Kohaven i Rudkøbing en gang om ugen har stolegymnastik på programmet.

- Jeg holder mig i bevægelse hele tiden. Og når jeg går til gymnastik, er det dejligt, at musklerne bliver brugt.

Avisen møder Dorthe en onsdag, hvor der er stolegymnastik i det andet af Langeland Kommunes tre kommunale aktivitetscentre.

Søndag 6. marts besøgte vi Lejbølle Aktivitetscenter. Og i april besøger vil det tredje og sidste af de kommunale centre for alle øens seniorer, nemlig Tryggelev Aktivitetscenter.

- Læg hovedet ned på højre skulder. Tag højre arm og træk forsigtigt i hovedet.

Lyder instrukserne venligt men bestemt fra den frivillige instruktør, Bente:

- Bente er rigtig god. Gymnastik forebygger en masse syggomme, og jeg føler, at jeg lever, når jeg går til gymnastik.

Flere års stolegymnastik

Dorthe har foreløbig gået til stolegymnastik i to et halvt år. Hun flyttede til Nørrebro lige i nærheden af Ny Kohaven, for fem års tid siden. Hendes mand boede på ældrecenteret.

- Mens han levede, var jeg her meget. Da gik jeg ikke til gymnastik men holdt mig i bevægelse på anden måde.

Denne stole-dag sætter en god håndfuld seniorer sig på stolen og gør, som Bente siger til dem:

- Jeg kan kun på det varmeste anbefale andre at komme og være med. Det er sjovt. Vi griner. Vi synger og får kaffe og kage.

- Vi, der kommer op i årene, har noget mere brug for at bruge musklerne, fortsætter Dorthe, der om nogen ved, hvor vigtigt det er at røre sig.

Hun har en søn, der er spastisk lammet og sidder i kørestol:

- Det kunne lige så godt være mig, der sad i kørestol. Man skal aldrig bare sætte sig i en stol. Man må ikke holde sig i ro. Så bliver man for hurtig gammel. Det handler om hele tiden at holde sig i bevægelse, siger hun.

Alle, der kender Dorthe i byen, ved, at hun gør, som hun siger. Holder sig i bevægelse.

Hus og have gav bevægelse

Førhen havde hun og manden hus og have, der skulle holdes. Det gav bevægelse i hele kroppen.

Når hun besøger sin søn i Skovhuse ved Nyborg, hvor han bor, er hun også aktiv og i bevægelse:

- Jeg skal ind til ham her i påsken. Og så hygger vi os. Livet handler om at være god ved sig selv, og det er dit eget ansvar, at din krop fungerer..

Når stolegymnastikken ikke trækker, gør arrangementer i Longelse Kirke blandt andet.

- Jeg kommer også her i centret torsdag eftermiddage, hvor der også er aktiviteter.

- Jeg er med i Ældresagen, så hvordan jeg overhovedet fik tid til at gå på arbejde i sin tid, forstår jeg ikke, griner Dorthe.

- Jeg har ikke ondt nogen steder. Jeg har heller ikke gigt.

- Jeg cykler og går. Gymnastikken er bare guld værd, griner Dorthe Larsen.

Fra forsiden

kundeservice_banner_20140313
StiftenFordele_Webbanner01_223x70 (1)
AvisKlubben_Webbanner_223x70